5日目、血圧よ下がれ

2日連続でできた。
これは素直に自分に対して評価したい。

運動結果

体組成測定値

増えてんじゃねーよwwwwwww

血圧と脈拍（運動前）

• 最高: 151 mmHg
• 最低: 96 mmHg
• 脈拍: 74 BPM

これ下がる兆しだったらいいんだけどなあ。
最低が100未満になったのここ1週間で初なのよね。

そろそろランニングだけでは書くことがな。

無いもんから捻り出すのは無理。
単調になっても仕方ないね。

ああでもアレだ。

この箱、どこから撃つ？

ほぼほぼどうでもいい話なんすけど、この箱最初柱の後ろから撃ってたんですよね。

でも勢いよく走ってると当たらなかったりする。
それでもっと確実に当てられるのが

柱の手前から撃つ。

これで走り抜けるとしっかり当たって中のコインは柱の後ろで受け取ることになる。

もはやどうでもいいことなんだけど。

バカスカ酸素吸って走ることは良いらしい

それでも捨てたもんじゃないわけで

有酸素運動では脂肪が主なエネルギー源になります。

ホントに脂肪燃えてんの？って感じですけどね。
体重増えて筋肉量上がって体脂肪が下がってない、っていうのは希望なのか絶望なのか。

継続した運動習慣がしっかり備わったら食事のほうも改善していきたいですね。