0日目、もうすでにやばい。

これはわたしの健康ログです。
生活習慣を見直さないと不健康のまま死ぬかもしれない。
でもTwitterにフィットネスの記録を毎日載せたところで、フィットネス垢じゃないから分からん人にはつまらんツイートになっちゃうし、いっそのことブログサイト1本立ち上げた方がいいんじゃないかなって思ったのが始まりです。

わたしのスペック

何にせよコレを書いとかないと始まらない。

• 年齢：ｱﾗﾋｮｰ
• 身長：171.5cm
• 体重：82kg

ちなみにこの1年で急に10kg増えて気づいた身体の変化は

• 血圧100-60くらいだったのが160-100になった
• 脈拍が70くらいだったのが100前後になった
• トイレで力んだら死ぬ気がして力めなくなった
• 胃炎と食道炎が慢性化した

このままほっとくと脳卒中か消化器系のガンになるリスクがクソ高い。
もうすでにやばい。
マジで助けてくれ。

もう運動するしかない

幸いコロナ禍でもフィットネスの背中を押してくれるリングフィットアドベンチャーがあるので、しばらくはSwitchのスクショを載せつつで、その日やったことと体重計乗った記録を綴っていこうと思います。

自分の不摂生で死にたかぁないんだ。